酵素は飲むだけじゃない!お風呂で効果的に代謝をUP☆

デトックス

食べ物、飲み物、サプリメントなどで、生の酵素を体内に入れるダイエットが一時とても話題になりましたが、酵素が力を発揮するのは、体の内側からだけではありません。

 

酵素を体の外側から補える酵素の風呂は、もうみんな知っていますよね。スタイル抜群のあるモデルさんが使っていたり、SNSで口コミが出回っていたりと、とにかく注目されました。

 

でも酵素の効果を最大限生かすための正しい入浴法、できていますか?今更ですが、ここで酵素風呂のことを復習してみましょう☆

 

酵素風呂とはどんなお風呂?

酵素風呂は主に「おがくず酵素浴」が主流で、砂風呂のようにおがくずの中に入り、体をおがくずで包み込む方法と、自宅で酵素液や入浴剤を入れて入浴する方法とあります。

 

効果が高いのはおがくずに入る方ですが、自宅での入浴では難しい!お手軽に楽しめる入浴法として、酵素液、入浴剤を使って酵素風呂に入るのもおすすめです。

 

おがくずに含まれる酵素には、微生物が発酵して作り出されたものが含まれます。自然の原理をうまく活用して、酵素風呂で新陳代謝の促進を行なうのが酵素風呂です。

 

酵素風呂で得られる温熱効果

酵素には自然の熱で、自宅の入浴でも体の芯からあたたまる効果があります。血行促進を促し、発汗作用もあるため、自然治癒力のアップにも繋がります。美容の面だけではなく、健康維持にも酵素風呂は効果が高いと言えます。

 

また疲労回復の効果が高く、筋肉のコリをほぐしてくれます。仕事で同じ体勢が多い方にも効果的ですね。

 

発汗作用では、血管の中の汚れを体外に排出してくれる時に酵素が皮膚に浸透します。酵素を吸収することで新陳代謝が上がり、細胞の活性化に繋がります。

 

酵素の成分からみる効果

植物性酵素が皮膚を通して吸収されることで、米ぬか洗顔後のようなしっとりとした肌になります。実際に肌が白くなる美白効果を感じる方も多いですね。

 

皮膚の表面の血流改善と酵素の発酵代謝物の働きが、皮膚の乳化で古い角質が取れやすい状態になるのも酵素の効果です。皮膚が本来持っている正常な働きを取り戻すことができます。

 

酵素風呂では美肌効果が期待できます。皮膚の状態を正常にすることで細胞の強化、保護、免疫物質の活性化など活発な働きを行います。

 

その結果肌は柔らかく、角質が普段の入浴よりも多く浮きやすくなるのも酵素の特徴です。

 

森林浴の効果も期待できる酵素風呂

100%天然成分のおがくずを使用した酵素風呂では、森林浴の効果も高いです。マイナスイオンや木の香りは心と体をリラックスさせる事ができます。

 

またリラックスすることで、成分を吸収しやすくさせる効果もあります。体内の免疫機能が効率的に働くことで自然治癒力が強くなります。

 

木の香りには気管支を広げ、呼吸を楽にする効果もあります。酵素風呂で喘息や呼吸器系の発作が楽になったということもあるように、花粉などのアレルギーをお持ちの方にも効果が期待できます。

 

入浴後の睡眠への効果

酵素風呂は入浴後にもその効果を発揮してくれます。布団に入って寝るまでの間、保温効果が高いので入眠がスムーズではない方や、眠りの浅い方にも効果が期待できます。

 

入浴後は老廃物が排出された状態なので、夜中のトイレなどのが減るという効果もあります。睡眠を夜中のトイレで妨げられていたという方にもおすすめですね。

 

体のむくみやだるさなどを感じる方にもおすすめです。

 

デメリットが少ないので安心!

酵素風呂には特にこれといった注意がありません。赤ちゃんからお年寄りまで老若男女を問わず入浴出来るのも特徴です。

 

天然のもののみを使っているので、妊婦さんでも入れるくらい安心なんですね。多くの制限がある妊婦さんにとってもストレス解消になると言ってもいいでしょう。

 

美肌を求める方はもちろん、健康的かつ安心な酵素風呂は、体の新陳代謝を上げることで慢性的な体の悩みを解消できるでしょう。

 

また、眼精疲労、冷え性、便秘などの現代人の抱える悩みにも効果が期待できます。お手軽なお肌と体のケアとしてもおすすめですので、ぜひ酵素風呂で体をリフレッシュさせてあげましょう。

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