日常生活の中で、太ももの筋肉を使う時間は一日でたった10分程度なんだとか!だから、意識して動かないと下半身は太くなる一方…。
自己流でトレーニングをした経験がある方は分かると思うんですけど、太ももってなかなか細くならないんです!
むしろ、筋トレをして細くなるどころか「脚が太くなった!」なんてことも…。
そもそも、下半身や太もも太りの代表的な原因は【姿勢の悪さ】といわれています。姿勢を強制しないままトレーニングをしていても、下半身や脚痩せは叶わないんです!
ビーコンセプトは「女性向け下半身のボディメイク」に特化したパーソナルジム!
プライベートジムでは日本初導入の高性能トレーニング測定器”PUSH”を使用。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底的に排除。より質の高いトレーニングを効果的に行うことが可能に♪
ビーコンセプトは通常のジムとは違い、姿勢から改善する下半身専用メニューで、普段使われていない筋肉を刺激し、太もも痩せだけではなくヒップアップや、くびれたウエストを目指します!
①ストレッチポールやバランスボールを使い、腸腰筋をストレッチして骨盤の位置を調整。
②腸腰筋、中臀筋を刺激するストレッチ。ビーコンセプトのストレッチは、寛骨を残し仙腸関節の可動性を取れるようなアプローチをしていきます。
③バランスシューズを使って重心チェック。自分の体重バランスがどこにいっているのかを体感することで、意識的にトレーニングすることが可能に。
④マシンやバーベルトレーニングでは難しい、ボディコントロールや運動中のエネルギーを無駄なく発揮できる自重トレーニング。コツを掴めば自宅でも行えるメリットも!
⑤高性能トレーニング測定器”PUSH”を使って、無駄な動きを省き、より効果的なトレーニングを行うウェイトトレーニング。
⑥終了後はタンパク質補給のため、プロテインを飲んでアフターケア。
トレーニングはマンツーマンで、週2回/1回60分!
トレーニング以外にも、毎日の食事プランもサポート&自宅で簡単にできるストレッチ動画の配信もあるので安心してダイエットに励むことが出来そうですよね♪
パーソナルジムって高そう…、なんてイメージがありますよね。
ビーコンセプトは広告費を最小限に抑えているので、店内を1人で貸切状態で使えてリーズナブルな価格でトレーニングが可能に♪
基本の【ダイエットコース】は、2ヶ月/16回トレーニング×96,297円(税別)
下半身中心のトレーニングで体重・体脂肪も落としたいという方にオススメです。また、顔の露出に抵抗のない方は、ダイエットコースをお得なモニター価格で受けれます♪
【美容運動コース】は、2ヶ月/16回トレーニング×57,778円(税別)
運動不足による肩こりや腰痛を改善したい、体型をキープしたい方にオススメです。
完全個室の貸切だから、シャワー・トイレ・着替えなど、他の人とタイミングがかぶる心配なし!もちろん、シューズ・靴下・タオル・シャワールームなど無料でレンタルも出来ちゃいます♪
本気で下半身ダイエットしたい方はもちろん、産後ダイエットをしたい方、まずは気軽に出来る、体験レッスンから始めてみませんか?
ビーコンセプト梅田茶屋町スタジオは、数あるプライベートジムの中でも「リバウンドしないダイエット」をコンセプトに、有名パーソナルトレーナーの完璧なサポート体制で美ボディを作れるビーコンセプト店舗の1つです。
下半身痩せ、太もも痩せでお困りの方は、一度無料カウンセリングで相談してみて下さい。体験レッスンもあります。
①中津駅1番出口から地上へ出て、左折します。
②左手の豊崎西公園も通り過ぎ、しばらく直進すると新御堂筋線(豊崎2の十字路)にぶつかるので、高架下の横断歩道を渡り右折します。
③右折後は、新御堂筋線(423号)高架下沿いを直進します。
④右手側の坦々つけ麺「ごまゴマ」を通り過ぎると、鶴野町北の交差点があるので横断歩道を渡ったあと左折。
⑤左折するとすぐに「北おおさか信用金庫」がありその隣、「アミスタ梅田」がビーコンセプト茶屋町スタジオが入った建物です。
〇大阪メトロ(Osaka Metro)地下鉄/御堂筋線
・中津駅(M15)←最短
・梅田駅(M16)/徒歩12分
〇大阪メトロ(Osaka Metro)地下鉄/谷町線
・中崎町駅/徒歩9分
〇阪急
宝塚本線:梅田駅/徒歩6分
神戸本線:中津駅/徒歩12分
千里線:天神橋筋六丁目駅/徒歩14分
※Web申込後に、連絡が来るシステムとなっているため公開されておりません。
建物のすぐ横にパーキングがあります。
〇鶴野町パーキング(24H)
↓通常利用の場合は以下、料金になります。
・シャワー利用可(完全個室)
・プロテイン、水素水が無料
・タオル、シューズ全て無料レンタル
・ウェアのクリーニング無料
下半身とくに太ももが太くなりやすい体型なのか、何をやってもたるんでいくばかりの私の太もも。市で運営しているジムに通ったこともありましたが結果が出ず、半分あきらめていたのですが、友人が個別指導のジムに行っていることを知り、カウンセリングは無料だからと聞き、申し込みました。カウンセリングの時点でとても好印象なトレーナーの方で、物は試しと思いお願いしました。その後トレーニングや食事指導をして頂き、その内容がとても丁寧かつ細かくて通い終わって半年経ちますが、いまだにリバウンドはしていません。本当に行って良かったです。
ジムと聞くと「バッキバキ」の筋肉質になってしまうのではないかと思い込んでいたので、パーソナルジムはちょっと無理と思っていたんですが、SNSインスタやフェイスブックで実際に通っている女性の書き込みを見て、「なんかきれいな体型になっているけど、ムキムキじゃないなー。」という印象を受け、下半身が太くなり始めていたこともあり、その投稿がたまたまビーコンセプトさんだったのですが申し込んでみました。確かに最初のトレーニングはまったく筋肉がついていない私の身体ではかなりきつかったんですが、1ヵ月もすると慣れてきて苦痛なく期間終了できました。今後は、この体型を維持できるようレクチャーしてもらった方法を続けていこうとおもいます。
北区周辺、中津、鶴野町、本庄西、本庄東、中崎、梅田、西梅田、東梅田、北新地、小松原、天満、末広町、長柄、南森町、北浜、大江橋、都島区、淀川区、福島区など
WEBから24時間お申し込み・ご予約いただけます。
※料金や料金表、クレジット(分割払い)支払方法などはオフィシャルサイトより最新のものをご確認ください。
ダイエット・痩身
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