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バストアップを目指したいなら女性ホルモンのバランスを整えることが近道♡バストアップに効果的と言われているのは、プエラリアの成分が入ったサプリや豆乳が有名です。また、育乳ブラやマッサージなどの方法もあるので、自分に合ったものを試してバストアップしちゃいましょう♡

「そばかす」はシミと違い多くは遺伝性のもので、色白の人に多く見られます。大人になってから出来た、そばかすは紫外線や生活習慣、ビタミン不足が原因と言われています。既に出来てしまったそばかすの対策をしたい場合は、皮膚科やクリニックでのレーザー治療や光治療などがあります。

美肌効果やホルモンバランスの調整などに効果があると注目のプラセンタ(胎盤エキス)。一般的に豚や馬、羊など哺乳類全般のプラセンタが多く流通しています。プラセンタの摂取方法は、サプリ・ドリンク・化粧品・注射などがあります。

「コラーゲン」はタンパク質の一種で体内にあるコラーゲンの内、約40％が肌に存在。なので、肌のハリや弾力を作るには欠かせない成分なのです。コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ることがオススメと言われています。また、食材・サプリ・美容ドリンクなどで継続的に摂取することが大切です。