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バストアップを目指したいなら女性ホルモンのバランスを整えることが近道♡バストアップに効果的と言われているのは、プエラリアの成分が入ったサプリや豆乳が有名です。また、育乳ブラやマッサージなどの方法もあるので、自分に合ったものを試してバストアップしちゃいましょう♡

「プエラリア」には、女性ホルモン”エストロゲン”を増やす効果があります。そのことから、バストアップ・更年期障害・代謝アップ・美肌効果があるとされています。また、プエラリアは生理周期のリズムと合わせ、エストロゲンの分泌が減る「卵胞期」に摂取すると副作用が出にくいのでオススメです。

「エラスチン」は線維状のタンパク質の一種で、弾力繊維とも呼ばれています。コラーゲンと結びつくことで肌に弾力をあたえています。乾燥・たるみ・ほうれい線・シワなどが気になってきた方にエラスチンはおすすめです。また、セラミド配合の化粧品と併用すると保湿効果に期待ができるようです。