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バストアップを目指したいなら女性ホルモンのバランスを整えることが近道♡バストアップに効果的と言われているのは、プエラリアの成分が入ったサプリや豆乳が有名です。また、育乳ブラやマッサージなどの方法もあるので、自分に合ったものを試してバストアップしちゃいましょう♡

シミはニキビ跡や紫外線によるダメージや加齢など、後天的なものが主な原因。また、ホルモンバランスの乱れによって発生する肝斑(かんぱん)などもシミの括りです。予防・対策としてはビタミンを積極的に摂る、シミをつくるメラニンに刺激を与えないことが効果的！即効性をもとめるなら、美容皮膚科、クリニックなどの医療機関でレーザー治療する方法があります。

「そばかす」はシミと違い多くは遺伝性のもので、色白の人に多く見られます。大人になってから出来た、そばかすは紫外線や生活習慣、ビタミン不足が原因と言われています。既に出来てしまったそばかすの対策をしたい場合は、皮膚科やクリニックでのレーザー治療や光治療などがあります。

ヒアルロン酸は、細胞と細胞を繋ぎ合わせるのにとても大切な成分。特に保水力にすぐれた物質です。肌の保湿、シワやシミの予防、肌のバリア機能のサポートなど、スキンケアの基本の保湿効果を期待できます。

「コラーゲン」はタンパク質の一種で体内にあるコラーゲンの内、約40％が肌に存在。なので、肌のハリや弾力を作るには欠かせない成分なのです。コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ることがオススメと言われています。また、食材・サプリ・美容ドリンクなどで継続的に摂取することが大切です。