除毛
除毛とは、肌表面に出ている毛だけを取り除くこと。毛の主成分のタンパク質を溶かす働きがあります。除毛剤には、クリーム・スプレー・ワック・石鹸などの種類があります。安価で自宅で気軽に行えることがメリットです。
プエラリア
「プエラリア」には、女性ホルモン”エストロゲン”を増やす効果があります。そのことから、バストアップ・更年期障害・代謝アップ・美肌効果があるとされています。また、プエラリアは生理周期のリズムと合わせ、エストロゲンの分泌が減る「卵胞期」に摂取すると副作用が出にくいのでオススメです。