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腸内細菌(腸内フローラ)には種類があり、その中でも良い働きをするのが、善玉菌の一種、ビフィズス菌や乳酸菌です。乳酸菌が優勢になると、腸内は弱酸性に保たれ、腸のぜん動運動が活発化！腸内環境が整い、便秘解消、免疫力UPなど、健康面での高い効果、それだけではなく、老化防止、肌荒れ改善など、美容面でも大活躍！サプリメントや食品などで摂取する方法や、肌に塗るという方法でも、細胞の再生、炎症を抑える効果なども認められました。最近では化粧水など、乳酸菌を使った製品は豊富です。

スーパーフードの一つとして注目されているスピルリナは、別名"歩く緑黄色野菜"。タンパク質や各種ビタミンをはじめ、豊富な栄養素を持っているのが最大の特徴です。特にタンパク質は大豆の2倍と言われ、しかも栄養の吸収効率も非常に高いため、飢餓対策としても注目されているほど！サプリメントや食品で摂取すると、お腹の中で膨らむので満腹感があり、脂肪燃焼効果のある成分、必須アミノ酸を含んでいるので、ダイエットにも力を発揮するなど女性に嬉しい効果が☆腸内環境を整え便秘改善、抗酸化作用でアンチエイジング効果など、美容、健康面の両方で期待できます！

渋柿の強烈な渋みを生み出しているのがこの成分！強力な殺菌、防菌、防臭、防腐、防虫・防水などの効果が高く、渋柿の果汁を発酵させて作った柿渋(柿タンニン)は古くから、さび止め、木材などの防腐剤にも使用されているんですよ☆臭いを元から断つ高い消臭効果を持つことから、口臭、足の匂い、ワキガ、加齢臭などの体臭対策に、柿タンニンを配合した石鹸やサプリメントなどの製品が作られています。柿は、お茶、ワインなどと比べても特にタンニン含有量が多いんだそうです。