ラバ 落合南長崎

ホットヨガに興味がある

女性らしく、しなやかに痩せたい

体の中からキレイになりたい

姿勢を良くしたい ・ヨガ初心者  

こんなあなたには、ホットヨガスタジオLAVAがおススメです☆

ホットヨガで痩せやすい体質へと改善

痩せやすい体質、痩せにくい体質の人がいますが、痩せにくい体質の人がダイエットを成功させるには、当然痩せやすい人よりも苦労することになります。

頑張っても効果が出ないと、心が折れますよね…。LAVAのホットヨガには、体質をより痩せやすいものへと変える力があるんです☆

ホットヨガで痩せ体質になる理由

・基礎代謝UP

・大量発汗でデトックス

・脂肪が燃焼しやすい体質に

・骨盤調整

・ストレスの解消

LAVAのホットヨガでまず痩せやすい体質に変化していれば、効率的にダイエットの効果が出て、モチベーションもアップしますよね☆

LAVAのプログラム一覧

ホットヨガだけで20種類もあるLAVAには、フローティング、常温ヨガ、オリジナルエクササイズ、ハイパーナイフなど、色んなプログラムが用意されています！

ホットヨガ

柔軟な体にするためにベストな暖かい室内で、大量に発汗することで、体内の老廃物をスムーズに排出させ、すっきりとデトックス。

体質から巡りのいい状態に変えることで、痩身効果、骨盤の調整効果が得られるばかりか、アンチエイジングや気分のリフレッシュにも効果が期待できます。

フローティング

ハンモックを使用し、逆さにぶら下がったり、包まれたりしながら行うプログラムです。ゆらゆら揺れることでリラックス効果があり、またバランスを取って体幹を鍛えたりと、色んな目的に応じたコースが選べます。

フローティングヨガベーシックから、フローティング ワークアウトまで全4種類のコースがあります。

常温ヨガ

LAVAの新プログラムとして追加された常温ヨガは、文字通り常温の環境で行います。集中力を高める深い呼吸で、肺にたくさんの酸素を取り込むことで、心からリフレッシュ☆

ポーズに集中できるので、ヨガのポーズやカラダの動かし方をまずは知りたいという方におススメのプログラムです。

オリジナルエクササイズ

より激しく体を動かしてボディメイクやダイエットを効率的に！という方には絶対おススメのプログラム。

体幹、インナーマッスルを鍛えるホットピラティスや、ボクシングの動き、ステップ運動など様々な動きを取り入れたファンシェイプシリーズなど、LAVAオリジナルの楽しく体をスッキリさせるエクササイズが目白押しです。

LAVAの体験プログラム一例

・リンパリラックスヨガ

・ヨガベーシック

・ハタヨガビギナー…など

LAVAで体験可能なプログラムの一部です☆

LAVAの会員プログラム一例

・パワーヨガ

・骨盤筋整ヨガ

・お腹引き締めヨガ

・肩こり改善ヨガ

・美脚ヨガ…など

LAVAの会員5人に4人はヨガ未経験者！

体が固い、運動不足、ついていけないかも…そんな心配は無用！初めてヨガに挑戦するという人がほとんどなんです☆キツいと思ったら無理をせず、休憩しながらでOK。

LAVAに通っている人の年齢層も、20代から50代と幅広い！親子で一緒に通うこともできますね！

ホットヨガの基本中の基本、呼吸から、初心者向けポーズまで、レベルや一人ひとりの体調を考慮して、丁寧に指導してくれます。

レッスン時以外でも、カラダのことはもちろん、食事や生活習慣のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

LAVAはホットヨガ＋痩身「ハイパーナイフ」

LAVAでは、ホットヨガなどのメニューだけでなく、痩身エステメニュー「ハイパーナイフ」を組み合わせることもできます。ハイパーナイフをレッスンと組み合わせると驚きの相乗効果が得られます。

ヨガで温まった体にハイパーナイフの施術を受けると、より効果的にセルライト、脂肪をほぐすことができるので、ボディラインを引き締めたい方におすすめです☆

LAVA(ラバ)の料金プラン・基本情報

ラバに入会するときは、別途施設使用料1,852円（税込2,000円）及び初月・翌月の月会費が必要です。

ラバのパウダールームには、メイク落とし、化粧水、ドライヤー完備！かゆいところに手がとどくサービスも、ラバの魅力！

ラバの全店舗で体験レッスンを実施しているので、まずはラバの雰囲気を味わってみましょう。

料金プラン

マンスリーメンバーに登録する際に必要なものは以下の通りです。

・本人確認書類の原本 (コピー不可)

・キャッシュカード、または通帳のコピー

・金融機関届出印

・登録金

・月会費 (初月・2ヶ月目分)必要な月会費は、ご登録日により異なります。

＊1日～15日にご登録…1.5ヶ月分（当月前半分は無料サービス）

＊16日～末日にご登録…1ヶ月分（当月分は無料サービス）

LAVA(ラバ)のプラス1制度

プラス1制度とは、1店舗分の月会費のみ、追加料金なしで2店舗通うことができるシステム。平日はお仕事帰りに立ち寄れる職場近くのスタジオ、休日は自宅近くのスタジオと、自分の都合に合わせて店舗を選べて便利です☆

入会当日に、通いたい店舗を登録すればOK！店舗登録手続きは無料です。

ラバ 落合南長崎店(女性専用スタジオ)の最新情報2019

ホットヨガスタジオLAVAのラバ落合南長崎店が2019年6月2日に新規オープン！それに伴い限定キャンペーンを実施中。すでに全国で150万人の方が体験している手ぶらでOKの60分お試し体験レッスンが500円のワンコインサービス中。当店で、ウェア上下やタオル、ヨガマット、お水1リットルなどご用意してお待ちしております。ラバ落合南長崎店では、インストラクター須田綾さんを中心に大木奈桜さんらと共に、アロマリンパリラックスヨガや、骨盤筋整ヨガ、デトックスヨガなどがさまざまなプログラムを行います。

ホットヨガをやったことがない初心者の方で、ヨガデビューをお考えであれば、「ヨガベーシック」や「リンパリラックスヨガ」「リラックスヨガ」がおすすめです。

ラバ落合南長崎店へのアクセスと最寄り駅

都営大江戸線「落合南長崎」駅から徒歩1分の駅チカ！

徒歩ルート：

改札を出て左折し、「A1」出入口をから地上に出ます。

右折方向に直進し、目白通り(都道8号)沿いを歩く。

少し歩くと、右手側にマクドナルドが見えてくるので、この1つ目の交差点(西落合1丁目)の十字路を、横断歩道で左に渡ります。

渡った目の前がそはらビルです。そはらビル3階がラバのホットヨガスタジオ落合南長崎となります。1階のそはら医院が目印です。

〇ラバ落合南長崎店の最寄り駅

都営大江戸線:落合南長崎駅

〇ラバ落合南長崎店の電話番号

0570-00-4515

〇来店エリア

新宿区、中野区、豊島区、練馬区など

落合南長崎駅周辺の低カロリーグルメ・ラバ落合南長崎店すぐそば

〇キッチンオリジン西落合店

ラバ落合南長崎店のすぐ横にあるキッチンオリジンは、女性向けの野菜を中心としたメニューがメインとなっていて、小さめのお弁当などもあり健康志向の方にもおすすめ店です。

24時間営業で、いつでも帰りに買って帰れるヘルシーな量り売りサラダや人気のおにぎりメニューなどをご紹介します。WAON、Paypayも利用可能です。

〇サラダ系は全て、100g170円！！

■アボガドのさっぱりサラダ 113kcal

■蒸し鶏と豆腐のチョレギサラダ 82kcal

■蒸し鶏と枝豆の塩昆布和え 75kcal

〇オリジン自慢のおにぎり人気ネタ

■源おにぎり「明太子」266kcal 149円

■源おにぎり「鮭」 277kcal 149円

その他にも、低カロリーの7種のごろごろきんぴらや、揚げ出し豆腐などとにかくメニューが豊富です！

アイスコーヒーも人気ドリンクの1つですがRサイズが激安の93円です。

ヨガでひと汗かいた後のランチ、ディナーにぜひ立ち寄ってみて下さい。

ホットヨガ ラバ(落合南長崎店など)の口コミ

ラバ体験コースで心地よい汗をかいてきた！

身体も硬く最近、下半身が太くなり始めたので自己流でストレッチなどをやってはみたけど効果が全く現れなかったので、たまたま近くにあったラバのホットヨガを物は試しと思い体験コース行ってみたんですが、驚きました。基本的なヨガポーズなどを教わりながらやるコースだったんですが、60分やっただけで体が柔らかくなったのを感じるのと同時に適度な汗をかいて、レッスンが終わってシャワーを浴びたらものすごく体が軽くなっていました。私が教わったインストラクターの方は、とても教え方が上手でいろんな知識があるのか、細かく解説しながらやってくれてとても良い体験をしました。

私みたいな散財にご注意！

初心者からラバでホットヨガを始めて約1年くらい通っていますが、ヨガの他に美容グッズや健康食品などを取り扱っていて、ホットヨガで体調が良くなると財布のひもが緩くなってしまいついつい買ってしまい結構な額を使ってしまっています。製品自体の質はとても良いので今後は、自分に絶対必要！と心から思ったものをチョイスして購入しようと思います。

ラバ 落合南長崎店の求人情報

現在、落合南長崎店での求人募集はございません。

全国勤務型の正社員ヨガインストラクター職募集中。教育研修制度あり

勤務時間：7時～23時シフト制で実働8時間。早番、遅番制など。

休日休暇：週休2日制、有給、リフレッシュ、年末年始、慶弔、産前産後、育児、介護休暇あり

給与：月給222,000円～地域手当、全国勤務社員手当あり。ボーナス年1回(試用期間は4～7ヵ月で182,000円)