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    岩盤浴はリラックス効果や冷え性を改善する効果があり人気ですが、筋肉量を増やし根本的に体質を変えていくホットヨガなら、リラックス効果冷え性改善はもちろん、ダイエット効果や効率的に老廃物の排出ができますよ♪

     

    岩盤浴と比べ、ホットヨガは滑らかな筋肉運動で内側から体を温めます。それにより効率的に代謝が高まりデトックス効果が期待できます。

    ダイエット・便秘解消・冷え性・肩こり・むくみに効いた!という口コミも多数!しっかり筋肉を動かすことによって効率的に代謝アップできます。

     

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    練馬駅

    練馬駅 について

    練馬駅は、都営大江戸線と西武池袋線が通る駅です。出入口は西口、中央口、南口、北口の4つです。北口にバスターミナルがあり、のりば(1)からのりば(6)のバス乗り場があります。高架下には西友があり、年中無休で開いているので買い物に便利です。北側には練馬文化センターがあり、様々なイベントが行われています。新宿駅には大江戸線各駅停車で18分で行けます。

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