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温かい環境でヨガのポーズをとり、インナーマッスルを鍛えて基礎代謝が上がることで脂肪が燃えやすい体質に!ヨガなら長期的に続けやすいし暴飲暴食で解消していたストレスをヨガで解消できるから、ダイエットにも効果的かも♡
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