海外セレブもやってる“塩洗顔”って?
洗顔方法にもオススメがいろいろありますが、今話題の洗顔は2013年の「世界で最も美しい女性ランキング」で3位を獲得した女優アマンダ・セイフライドがやっていることで人気になった塩洗顔。言葉通り塩を使って洗顔する方法ですが、肌がつるつるになるのにお金もかからず、しかも思い立ったらすぐに試せる手軽さが女性の中で大ブーム!
海外セレブお墨付き・塩洗顔ってなに?
塩洗顔。それは言葉通り、塩を使って洗顔する方法。ザラザラの塩で顔を洗って痛くないの? と心配になりますが、正しい方法で行えば肌を傷めることなくつるつるになる方法なんです!もともとお塩には肌に良いミネラルが豊富。その中でも、塩に含まれるマグネシウムが毛穴の汚れをとりのぞき、さらにカリウムには引き締め効果も。もちろん口に入れても平気な「お塩」なので、余計なものは一切入っていないのも魅力的。
ニキビ・毛穴レス効果は本当? 週に1回でつるつるに
■塩洗顔で期待できる効果
・粒子が細かい塩だからこそ、毛穴の黒ずみが落ちる
・殺菌効果が高いため、ニキビ・吹き出物に効果大
・角質を溶かす作用もあるので、ピーリング効果大
・背中やデコルテの簡単ニキビケアとしても◎
さらに塩に含まれるミネラルには、血行を促進する効果があります。続けることによって、目の下のクマやくすみの改善にも繋がるのだとか。角質ケアにもなるので、ターンオーバーを促進して、肌力を育てる方法としても良し!
台所にある塩でOK!塩洗顔のやり方・手順
じゃあどんな塩を使えばいいのか? 答えは「台所にある普通の塩で充分!」天然のミネラル塩が一番良いとされていますが、それがない場合は、いつも料理に使っている「塩」で充分。ちなみにアマンダ・セイフライドが使っているのも食卓に並ぶ普通の「塩」なんだとか。
塩洗顔の方法は、実は種類があります。とはいえ、どれも簡単で今すぐ試せるものばかり。自分に合った方法でチャレンジしてみてください。
【方法・手順】
まず最初に、メイクを落とした肌を清潔にした状態で行うのがポイント。塩での洗顔はその後!
■その1:塩ペースト洗顔方法
スプーン一杯分の塩を手に取り、それに少しずつぬるま湯を加えて、塩ペーストを作ります。これを濡れた肌に伸ばして、優しくなでるようにマッサージする。その後は、ぬるま湯でしっかりと塩を洗い流します。
■その2:塩水洗顔方法
洗面器にゆるま湯をはって、そこに同じように塩を溶かし、このお湯を使って顔を洗う方法。ぱしゃぱしゃと、顔に塩水をつけるような感覚で洗ってください。ぬるぬるしてきたら、皮脂が取れてきたサイン。その後はしっかりと洗い流すこと。塩ペースト洗顔よりもマイルドなので、肌荒れが心配な方はこちらの方法から試してみるといいかも。
■その3:いつもの洗顔料に塩を混ぜる洗顔方法
いつも使っている洗顔料にスプーン1杯ほどの塩を混ぜて行う洗顔方法。一緒に泡立てて、いつも通りに洗顔するだけ。もちろんゴシゴシはせず、優しく洗うことを心がけてくださいね。
やりすぎは肌荒れする?注意点・気をつけるポイント
一度塩洗顔をやってみると、肌がつるつるの状態になるので「毎日やりたい!」と思ってしまうかもしれませんが、毎日やるのは絶対に禁物!それによって、ニキビの悪化やひどい乾燥肌になる場合もあるんです……。
・多くても週に1回。毎日は絶対にダメ!
・ゴシゴシ洗いは、肌を傷める原因に
・肌が弱い人・敏感肌の人、傷がある人は行わない
あまりやりすぎると、ニキビの悪化だけではなく、潤いを奪ってひどい乾燥肌になる場合もあります。たまに肌が敏感になっている時期(生理前・ストレスが溜まっている時、季節の変わり目・疲労しているとき)は、肌が塩素に過敏に反応して赤くなってしまう場合も。もしもそんな症状が起きたら、すぐにやめること。
手軽にできて、お金もほぼかかりません。それなのに、肌がつるつるになるオススメの洗顔方法。やり方を守って実践すれば、いつか毛穴レスの肌になれるかも……?