ヨガプラス | アラサー女子が1,000円のホットヨガ体験。

体験レポート ライター:

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■アラサー女子、激太り。1,000円のホットヨガ体験してみた!

■ニューヨークでコンビニ&スタバより多い?ヨガスタジオ。

■痩せない・続けられない人が、ヨガで痩せられるわけ。

 

アラサー女子、激太り。1,000円のホットヨガ体験してみた! 

 

最近、半年間で5㎏太り、なかなか痩せられずにいるOLアラサーです。今まで、1年間に2・3㎏上下はあったものの時期が来ればいつものベスト体重に戻っていたので、今回の激太りは「これは歳か…?なにか始めなくちゃ…」と思っていました。

 

私だって、今までも何かは、していたんです。 ゲルマニウム温浴は効果分からず、ジムは2ヶ月で飽きたし、ジョギングは三日坊主…。

 

あ~、楽して痩せたい。楽して健康になりたい。

 

 

こんなに食べてしまうなんて、頭がおかしくなったんじゃないかと思うほど。

 

そんな時に前から、行ってみたいな~と思っていたのが≪ヨガ≫ 寒くなってきたし、暖かいホットヨガに通ってみようかな~なんて思って、痩せられたらラッキー!くらいに。ヨガ(ヨガプラス)の体験に行ってみました。

 

ニューヨークでコンビニ&スタバより多い?ヨガスタジオ。

【photo by National Geographic Society】 

体験に行く前にヨガの事をWEBで調べましたよ。

ヨガ発祥の地は、ニューヨーク。世界最大のビジネスの中心でもあり、ニューヨーカーはいつもストレスと隣り合わせ。そんなこともあってか、コンビニやスターバックスよりもヨガ教室が多い。それほど、ヨガは働く人々の”心と体のバランス”を整え、癒すもの。無くてはならない存在になっている。

 

日本では、名前すら浸透しているものの、まだまだ未知なヨガ。

ヨガを体験した事のない方も多いはず。私もその一人。

やってみたいけど、なんだか宗教チック...。←ヨガやっている方ごめんなさい。

いろいろ、不安があるかと思います。なので、今回ヨガを実際に体験!辛口で書きますよ(笑)

 

 

いざ!人生初のヨガ体験! 体験1,000円のヨガプラスへ!

 

ヨガプラス銀座店は、銀座プランタンのすぐ近くです。

全国に18店舗。拡大中のヨガプラスです。

 

 

場所は2階にあります。

これからダイエットするんですもの!階段で2階へ。

 

 

でも、ヨガに通うのってジムに通う以上に、勇気いりますよね? 私の中のヨガのイメージって、「体が硬い人はやっちゃいけないもの」「痩せている人がやるもの」のイメージ。基本的に素敵女子のスポーツみたいな。

 

 

だって、ヨガをやってる人は「細い華奢の小麦肌の女性」がやっていて、マクロビなんて始めちゃって、ヨガ仲間がいっぱいいて…「私、とてもじゃないけど、そんな中に入っていけない…」って思ってます。

 

 

痩せない・続けられない人が、ヨガで痩せられるわけ。

 

ヨガで痩せられる最大の理由はヨガによって体・心のバランスが整い、体が正常に機能する。なので、頭から「たくさん食べなさい」という指令が出なくなるらしいんです。

 

この、異常な脳を正常に戻してあげるだけで無理せず痩せる事ができるんです。

 

思い当たりませんか?

 

どうしてもレジ前のお菓子を買ってしまう...。腹八分目が守れない...。食べてから猛烈な後悔に陥る...。

 

ヨガは、ストレスが原因で食べてしまう人、甘いものがやめられない人、ホルモンバランスが気になる方にはピッタリで、まさに暴食してしまう私みたいなタイプには効果的なんです。

 

ヨガプラスのインストラクターさんに聞いた所によると、一回で効果を実感する方も多く、週に2・3回通う事でダイエット効果が期待でき、ジムとは違い、無理せずしなやかな筋肉が作られ、綺麗なプロポーションになるのだとか!

 

分かってます。この年で食事制限だけしてしまうと最悪だってこと。 イライラしやすいし、お尻は垂れるし、おばさん体型、不健康。

 

やっぱり運動は必須なのね...。

 

しかし!通いにくいのは絶対に嫌!とにかく体験してから考えてみますと、スタッフさんには伝えました。

 

 

室内はとても明るく、とにかくキレイ!

エステに通うような特別感。

 

 

スタッフさんとの距離感も程よく、わからない事があれば、親切に説明してくれます。

 

 

「お、前のクラスかな?」ヨガプラスでは少人数制でレッスンします。ここのスタジオでは20人ほどでしっかり先生方が見てくれます。

 

(次のページ)いよいよヨガ体験!ガチガチに体の硬い私にもできる?

 

 

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