ベルタ酵素の飲み方 ≪1~5日目レポート≫ 2/3
《10日間》 ベルタ酵素 ダイエット開始!
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ベルタのHPで紹介している飲み方には種類があって、おおまかに分けると、短期間で一気に頑張る「速攻ダイエット」と、じっくり長い時間をかけて少しずつ取り組む「通常ダイエット」の2種類が紹介されています。
速攻ダイエットは、主に朝晩の置き換え。通常ダイエットは、朝だけの置き換え。
だいたいですが、ざっくり説明するとこんなかんじ。
私は色々な教訓を経て、一番ストレスフリーな朝だけの置き換えを選びました。
朝だけ酵素ドリンクを飲んで、昼は通常食+サプリメント、夜は炭水化物を少なめに!
本当に守るのはこれだけ。
これなら、さすがの私でも続けられそうです!
よっしゃー飲むぞ!と気合い入れてボトルを手にとってみます。
期待出来る成分数。だって酵素数業界ナンバー1ですからね!
さて肝心のお味のほうは……?
………こ、これは想像以上に美味しい!
HPにオススメの飲み方が書いてあるんですが、原液でそのまま飲んでもいいし、ソーダ水や無糖紅茶で割って飲むのも良いし、ヨーグルトに混ぜてもおいしい!とのことで、私はソーダ水で割って飲んでみました。
もともとピーチ味とは聞いていたんですが、味の感想といえば、懐かしのピーチネクターみたいなかんじ!
不味かったらどうしようって心配だったんですが、これなら美味しいので全然飲むのは苦じゃありません。
ごくごく飲める!
<1日目>
朝だけ酵素ドリンク!スタート時は体重56,2です。
もともと朝はそれほど食べるほうじゃないので、栄養取らなきゃな〜って思ってました。
でもこのドリンクで栄養が簡単に取れるなら、むしろ助かるくらい。
お昼は普通に食べます。一緒にサプリメントを飲むのを忘れないようにする!
夕飯は主食を抜いて、おかずだけ。野菜と魚です。
なんだかダイエットをしているってかんじじゃないですよね。いつも通りに過ごしてしまいました〜。
<2日目> 55,9キロ
体重が!ちょっと減ってるぞ!
気がついて朝からテンションがあがります。何もしてないのに……これってまさか酵素のおかげですか?
今日も引き続き、朝だけ酵素ドリンク!
お昼は外食だったので、けっこうがっつり食べちゃいました。
食べ過ぎてしまったので、反省して夜はサラダとおでん……。もちろん、ご飯抜きです。
簡単だからって食べ過ぎたら駄目ですよね。。。
反省して、明日からまた気をつけます!
<3日目> 55,5キロ
おかしいです……何故か痩せているぞ……。
まだ3日目なんですけど、ほとんど1キロ痩せてます。
あれ?なんで?昨日あれだけ食べたのに??
びっくりしたので、今日は頑張ってお昼も少なめに抑えてみました!
まだ3日目ですが、全然ストレスは溜まってません。
いつも通りに生活している気分です。特に食事を我慢しているつもりもないし……。
<4日目> 55,6キロ
また痩せてるかなーって期待したんですが、やっぱりそんな簡単にはいきませんね。
特に頑張ってないので当然か。
今日は、お昼に食べた豚バラのソテーが凄い美味しかったです。ほんとに全然我慢してない(笑)
夜はモツ煮込みとさんまの塩焼きです。
おいしいものいっぱい食べたー!
<5日目> 55,6キロ
体重は変動なし!
でも昨日はいっぱい食べたからしょうがない!むしろ増えてないのがありがたい!
今日も朝だけ置き換えしてみました。
お昼は普通に食べて、夜は少なめ!
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