ダイエット・痩身
美脚全身痩せお腹痩せ脚やせ二の腕痩せ下半身痩せお尻痩せウエスト下腹くびれ太もも痩せふくらはぎ痩せヨガ健康やせ体質改善 ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
健康、スタイル維持はジェイ・コミュニケーション・アカデミーで！
健康、スタイル維持はジェイ・コミュニケーション・アカデミーで！
運動音痴な貴女にも！ジェイ・コミュニケーション・アカデミーのアルファビクスで気持ちスッキリ・軽やかな毎日を♪
単調な毎日にメリハリをつける。人それぞれストレス発散は異なりますが、昨今ジワジワと人気が出てきているのがアルファビクス。
…何それ？？
と思ったあなたに、アルファビクスの魅力をご紹介！時間がない、身体が固いという人にこそおすすめしたい、それがアルファビクスなんです♪
簡単に説明すると、今や多くの方に大人気のヨガ＋アルファビクスバンド(ゴムのバンド)を組み合わせた運動です。ヨガのように様々なポーズを取る必要もなく、腹式呼吸運動をベースに、バンドを使いながら身体の筋肉をほぐします。
思い思いにバンドを駆使しながら、α波音楽の旋律に乗せて行うアルファビクス運動は、無理せず身体をほぐすことができるので、運動嫌いのあなた、運動が苦手なあなたにもオススメ！
心地よいα波音楽と腹式呼吸が織りなすアルファビクスは、ポジティブな気持ちへと導き、心の落ち着き、リラックスの効果だけでなく、シンプルに身体を絞れると大好評！
即効性があるというわけではありませんが、気軽に長く続けられる運動なので、日々の健康管理の一環に、ストレス対策にもピッタリです。
軽装で汗をかくことなく出来る運動なので、デート前でも仕事帰りにもGOOD！健康や、スタイルを長く維持するのに向いていると言えます☆
心と体のセラピストである考案者の理念を元に、ジェイ・コミュニケーション・アカデミーではアルファビクスのインストラクター養成講座も開設！
自分の体を磨くためだけじゃなく、様々なシーンで活躍できるインストラクターを目指してキャリアアップしてみるのも素敵かも☆
多忙女子のストレス解消にも、健康的に痩せたい方にも、そして健康維持が目的の方にも、ジェイ・コミュニケーション・アカデミーのアルファビクスは幅広くオススメできます☆
年齢に関係なく、無理のない運動で身体の軽さが実感できる。気張らずできるアルファビクスだからこそトライしやすいですよね☆アルファビクスで、メリハリのある充実ライフを送ってみませんか？
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※POWDER ROOMはなぜ口コミを掲載しないの？ それは、口コミを掲載するよりもスタッフ自身が独自に調査、評価した体験談を掲載することで、クチコミの評判よりもリアルな情報を皆さんへお伝えできると思うからです。
