ダイエット・痩身

ヨガプラス

デトックス美脚リンパ全身お腹痩せ二の腕痩せ骨盤脂肪分解ホットヨガ通い放題脂肪燃焼部分痩せ下半身痩せむくみお尻痩せ下腹くびれ太もも痩せふくらはぎ痩せ月額制ヨガ健康やせ

「効果が感じられるレッスン」に、こだわる。

ヨガプラスのキャンペーンやお得な情報

ダイエット・痩身 今すぐ始めよう!常温ヨガorホットヨガ☆

今すぐ始めよう!常温ヨガorホットヨガ☆

幸せのためのダイエットなんだから、心がハッピーでなきゃ!ヨガプラスで、心と体のバランスを整えながらダイエット☆常温orホットヨガで心と体を元気にしませんか?グループレッスン1回体験・60分/500円、または、プライベートレッスン1回体験・60分/5,000円です!体験当日入会特典で、ヨガレッスン優待チケットや、初回プライベート割引チケットなどがもらえます☆

利用条件:初回限定

「効果が感じられるレッスン」に、こだわる。

初心者でも安心!プレビギナーではヨガの基本のポーズから丁寧に教えてくれるから大丈夫!ヨガ初体験の方、基本を学びなおしたい方、体が硬い・運動が苦手な方にオススメのヨガスタジオです。

 

【心が整えば、身体は健康になる。身体のコンディションが良くなれば、美しい身体、笑顔、適正体重になる。】という考えを基本に、まず心を重要視しています。

 

アシュタンガヨガ

ダイナミックな動きで柔軟性・体力・持久力を強化、またメンタルにも働きかけ強化していきます。続ける事によりメンタル面での深い変化を期待できます。

 

ヴィンヤサヨガ

流れるようなポーズで、血流やリンパの流れを良くする働きがあります。代謝も上がりインナーマッスルを効果的に強化することが出来ます。また深いリラックス効果が期待できます。

 

骨盤調整

軸になる骨盤のバランスを整えるヨガコース。日常生活のクセや間違った体の使い方で骨盤は歪み体のいたるところで不調が生じます。足のむくみや内臓系、婦人科系などといった骨盤周りの血液やリンパを流し、改善をめざします。また呼吸法によって柔軟性のある体へと導きます。

 

陰ヨガ

アクティブに動くヨガとは対照的な【陰ヨガ】。バランスを重要視するヨガでは、陰を取り入れ体を整えます。一つのポーズが3分から5分ほど。ポーズをホールドし、ゆっくりと静かに呼吸を繰り返します。関節の柔軟性を高め自分の体と向き合います。これによりアクティブなヨガがより効果的に行えます集中力・柔軟性を高めたい方にオススメです。

 

リストラティブヨガ

リラックス効果が期待できるヨガです。一つ一つのポーズに時間をかけ、より深い部分から筋肉や関節また心を解放させリラックスさせていきます。緊張をほぐし、心身ともにリセットしましょう。日常でも、自分自身でリラックスさせたり、切り替えたり方法を徐々に習得していきます。頑張りすぎてしまう方に効果的です。

 

マタニティヨガ

運動を制限されている妊婦の方向けのコース。出産前に体のバランスを整え、周期に合わせ、リラックスできるもの、足腰の強化などを行っていきます。かかりつけの医師から許可が必要です。

 

ヨガプラス | アラサー女子が1,000円のホットヨガ体験。

ヨガプラス 公式サイト

WEBから24時間お申し込みいただけます。

ヨガプラスの店舗情報

19店舗

ヨガプラス 公式サイト

ヨガプラス へはWEBから24時間お申し込みいただけます。

※POWDER ROOMはなぜ口コミを掲載しないの? それは、口コミを掲載するよりもスタッフ自身が独自に調査、評価した体験談を掲載することで、クチコミの評判よりもリアルな情報を皆さんへお伝えできると思うからです。