太極拳タイチスタジオ 蒲田店
太極拳は武術を元に考案された健康法で、中国で約400年前に誕生しました。健康・長寿によいことからお年寄りのものというイメージも持たれがちですが、実はダイエットやアンチエイジング、ストレス解消やシェイプアップなど女性にとっても見逃せない効果がたくさんあることがわかってきており、女性の間でも注目されるようになってきています。
タイチスタジオは、日本初の太極拳専門サロンとして東京始め４店舗のスタジオを開いています。これまで太極拳に興味はあるものの、正しい方法を習うにはどこへいったらいいのかわからない、と思っていた方はぜひここで太極拳を。そんな人たちにとってはまさに画期的なサロンです。
タイチスタジオでは太極拳を英語名の「TAI CHI」と呼び、現代人のライフスタイルに合わせて巧みにアレンジしています。TAI CHIの効能は、「気」を整えることによって人が本来持つ能力を引き出すこと。
人には本来自然と調和し、心身のバランスを整える能力が備わっていますが、忙しくストレスも多い現代人においてはそうした能力が眠ってしまっています。TAI CHIでは体をゆっくりと動かし、深い呼吸をすることで気の巡りを整え、鍛えることで体のバランスを整えていきます。
タイチスタジオのレッスンには、目的に応じて5つのコースがあります。
■ダイエットタイチは、ゆったりとした有酸素運動で新陳代謝を整え、腕やウエスト、脚のスリムアップを目指します。
■ヘルスタイチは基礎体力の向上を目指すレッスン。体感を鍛えながら全身をリラックスさせ、目や肩・腰・膝などの負担を和らげていきます。
■ビューティアップタイチは美容を目的としたコース。正しい呼吸法とリンパの流れをよくするレッスンでデトックス効果が得られ、美肌や引き締め、小顔効果やアンチエイジング効果が狙えます。
■メンタルタイチは激しい動きと呼吸法によりストレスを解消し、雑念が消えて心の静寂を得ることができます。
■トラディショナルタイチは本場・中国から来たインストラクターにより本格的な太極拳を学ぶことができるコースです。
TAI CHIは即効性のあるものではありませんが、徐々に確実に体と心を変えていくことができるものです。
インストラクターの指導の下、ゆっくりとした動きと呼吸法を行うことで体のバランスが整い、ダイエットや美肌などの効果が出ると同時に体調もよくなっているという人が多くいます。タイチスタジオは新しいスタイルで健康的な美をはぐくむサロンとして注目されています。
※料金や料金表、クレジット(分割払い)支払方法などはオフィシャルサイトより最新のものをご確認ください。
ダイエット・痩身
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