グリーンスムージーのニキビ効果は？好転反応はあるのか
突然ですが、グリーンスムージーの落とし穴って何だと思いますか？
肌荒れ・ニキビ・便秘・ダイエット・健康。美容的にも健康的にも絶対に良いグリーンスムージーですが、私にとって深刻な落とし穴があります。
それが、作るのが面倒くさいということ！
グリーンスムージーは好きです。大好きです。この記事「グリーンスムージーでニキビだらけに」を見てもらえば分かると思いますが、グリーンスムージーで人生を変えられた気がするくらい、私にとって転機となった飲み物です。
しかし、思うんです。
朝から野菜を切ってフルーツを切って（しかもフルーツは高い！）ミキサーを回して、そして全部洗う。面倒……！そう思うのって、私だけではないですよね？
ナチュラルヘルシースタンダード：市販のグリーンスムージーに効果はあるのか？
市販のグリーンスムージーがどれだけ肌に良いのか、ついに試してみることにしました！楽天でもアットコスメでも売れ筋のナチュラルヘルシースタンダードです。
さて注文して届いたものがこちら。
「ナチュラルヘルシースタンダード」のグリーンスムージーで、一番人気の「マンゴー味」です。初回はシェイカーつき！
内容はこちら。
約200種類の野菜・果物・野草などにミネラルやビタミンが配合されているというのがこちらの商品最大の売り。芸能人やモデルさんが多く愛飲していることでも有名で、楽天売り上げでも常にトップ！
もちろん売れているから良いものであるとは一概には言えませんが、悪いものでも無さそう。
《その他の特徴》
■１杯22カロリー！ ５杯飲んでも約100カロリー！
■食事置き換えダイエットとしても有効
■原材量名の最初にくる「難消化性デキストリン」「デキストリン」はトクホのお茶（体脂肪を燃やすことで売られているもの）に含まれるもので、糖の吸収を抑えたり、ミネラルの吸収を促進させる効果があるもの。
ナチュラルヘルシースタンダード・グリーンスムージーのニキビへの効き目は？
私はダイエットのためではなく、グリーンスムージーを肌荒れ（主にニキビ）のために続けていきたいと考えています。そのため、ダイエット目的でグリーンスムージーを探している人には不向きな内容かもしれません。
さて、さっそく試飲！
中身はこんなかんじ。薄い緑の粉というかんじ。
スプーンすり切り２杯を入れるとこんなかんじ。
ミネラルウォーターで作りました、といろいろな方が言っていますが、私は女らしく（？）堂々と水道水でつくりました！混ぜる前は見た目がちょっとアレです。
頑張ってシェイクした結果がこちら。５分待つことでよりプルプルになるということで、５分待ったときの写真です。写真では伝わりづらいですが、かなりプルプルしています！
あんまり褒めると嘘くさくなるので褒めたくないんですが
飲んだ感想は……おいしい！！！！！
一番人気のマンゴー味ですが、思っていた以上においしい！しかもぷるぷるのゼリー状になっているので、ひと昔にはやったシェイクして飲むジュースみたいな感覚です。
クチコミ検証その１：グリーンスムージーお試し３日目
３日目：本日のグリーンスムージーがこちら
豆乳＋チアシード入り
（美味しいと評判の豆乳で作ってみましたが、もったり感が強くなり腹持ちは良くなりますが、その分さっぱり感が消えます。私は水で作るほうが好き）
＜これ１杯だけではお腹がすく＞
まず感じたのがこれ。このグリーンスムージーを食事置き換えにするのはむずかしいかも。すぐにお腹が空きます。とはいえ１杯22カロリーなので、２杯飲んでもいいかもしれない？
＜便秘症の人にはものすごい効果があるかも＞
私はもともと便秘症ではないんですが、ひどい便秘症の母親に飲ませてみたところ、かなり効果があったようでした。すごいすごい！と大騒ぎしていたので、間違いありません。
＜肌荒れには？＞
一番の目的が肌荒れ対策なんですが、ここは正直う～んと悩んでしまうところ。まだ３日じゃ違いもわからないと思いますが、自分では変化は感じられません。
クチコミ検証その２：グリーンスムージーお試し７日目
７日目：野菜ジュース割り。
作ってみると、あれ？カフェオレ？（野菜ジュースです）
＜便秘改善にはやっぱり効果がすごい！＞
まずこれ！本物の野菜をカットしてつくったグリーンスムージーと同じくらい、便秘改善能力は確実に秘めています！デトックスは９割以上が排便からと言われているので、デトックス目的で飲むのもあり。
＜まさかの1.1キロ減！＞
私は置き換えダイエットはしてません。これを朝に飲んで、それでもお腹が空いている時は普通に朝食を食べました。その分グリーンスムージーが＋のカロリーになっているはずですが、とくに何もせず痩せてました……すごい！
＜ニキビには？＞
残念！ お試しの１週間の間にニキビが１個できました。うーん……。とはいえ、上記ふたつで気持ち的には満点なので、前日に食べた唐揚げ定食が原因かもしれません。……むしろニキビ１個で済み、しかも減量できているほうに焦点をあてるべきかも。
グリーンスムージーで好転反応は起きるのか？市販のグリーンスムージーのメリット・デメリット
もともと野菜をカットして自分で作るグリーンスムージーの好転反応でニキビが増えた私ですが、やっぱり市販のものでは特に変化はみられませんでした。
とはいえ、そこまで劇的な変化は見られなかったですが、良いところもたくさんあったかも？
《メリット》
・作るのが簡単
・失敗せず、美味しい
・1食たったの80円
・便秘改善にはかなり期待できる
・思っていた以上に、ダイエットにも貢献できる
《デメリット》
・自宅で野菜をカットしたスムージーに比べて酵素量が劣る
・味にあきる
・お腹がすく
・肌荒れにはいまいち劇的な効果はみられない
ニキビのために買った市販のグリーンスムージー・効果まとめ
肌荒れのためにグリーンスムージーを続けていきたいと考えていますが、こちらのスムージーの良さはとにかく手軽に飲めるということ。
当然ですが、野菜やフルーツをカットしてミキサーで作ったものに比べたら効果は半分だと思います。でもそれを補って余るくらいの手軽さが魅力！
好みはありますが味が良いので、小腹が空いたときの間食として飲むのも良いかも。
酵素もミネラルもビタミンも一気に取れるので、 本当に忙しい方には良いものだと思います。値段もセットで購入すればかなりお得。
終わりに。
市販のグリーンスムージーも、長い目でみれば絶対に効果はある！と私は思いました。
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グリーンスムージーの正体とは！？
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