男性ウケ抜群！マシュマロボディになるには？

女子力 2016-01-31 15:04

思わず触ってみたくなるふわふわのマシュマロ。そんなマシュマロを冠したスタイル、それが「マシュマロボディ」です！

近年じわじわと人気が上昇してきており、男性ウケも抜群なんだとか。以前は憧れのスタイルというとモデル体型なんて言われていましたが、今のモテ体型はマシュマロボディ！

今回はそんなマシュマロボディになるために必要な習慣をご紹介します。

マシュマロボディとは？

男性の体とは違い、女性の体は丸みを帯びています。その自身には持っていない要素に男性は惹かれるそうです。そして丸みを帯びてふわふわしているスタイルの名前が「マシュマロボディ」です。

芸能人でいうと、一番に挙がるのはAKB48の小嶋陽菜さん！

写真集で見せた、出るとこは出てて他は引き締まっているスタイルと、触ったらふわふわしてそうな肌感が男性女性問わずとりこにしました。他にも深田恭子さんや綾瀬はるかさん、安めぐみさんなどがマシュマロボディの持ち主。皆さん痩せすぎず、太り過ぎず、そして白い肌というのがポイントのようです。ということでマシュマロボディの特徴をまとめてみると、

・丸みのある女性的なボディライン

・痩せ過ぎず、太り過ぎず

・シミやそばかすの無い白い肌

ということが挙げられます。それではつづいて、このようなマシュマロボディになるために実践したい習慣をご紹介します！

マシュマロボディになるために始めたい3つのこと

①適度なダイエット

マシュマロボディには痩せ過ぎはNGです。

体重だけを目標にしたダイエットだと極端な方法をしがち。そうなるとガリガリになってしまい、マシュマロボディとは真逆のスタイルになってしまうかもしれません。

そのため体重ではなく、「ここのボディラインをもう少し絞りたい」といった部位別に理想の目標を決めておくといいでしょう。また過度な運動は筋肉がつき過ぎてしまい、ふわふわしたマシュマロの印象が薄れてしまうかもしれません。そのためウォーキングやストレッチといった有酸素運動がオススメです。

②保湿ケア

マシュマロボディのキーワードは「触りたくなる肌」！

そのためにも保湿ケアが大切です。肌がカサカサして割れていたり、粉をふいていたりすると触りたくなくなりますよね。なのでお風呂上がりにしっかり保湿ケアをするようにしましょう。

もちろん保湿ケアをおこなうのは顔だけじゃなく、全身もです！腕や脚、そして忘れがちな背中もきちんと保湿しましょう。好きな香りのボディクリームを全身に塗れば、保湿効果だけじゃなくリラックス効果も得られるので良い睡眠にも繋がります。良質な睡眠は美肌にも良いので、ぜひ試してみてください。

③日焼け対策

マシュマロといえば白色！ということで日焼けはNG。日焼け対策は夏だけ、という方はいませんか？実は1年を通して紫外線の量はあまり変わらないのです。なので秋や冬と言っても日焼け対策は入念におこないましょう！曇りの日であっても日焼けする可能性があるので、なるべく日焼け止めを塗って出かけるようにしてください。

そのほか美肌になるために、日頃から水分を多く摂ることがオススメ。1日に500ml～1000mlのミネラルウォーターを飲むとデトックス効果もあり、美肌に繋がると言われています。おなかがゆるくなりやすい人は、白湯など温かい飲み物で水分を摂るようにしましょう。