職場恋愛で失恋！気まずさを乗り越えて立ち直るには
失恋した後もその相手と顔を合わせ続けなければならない「職場恋愛での失恋」。お互いに気まずさもあるので、かなり辛いですよね。
しかし、だからといってそのような理由で職場を離れてしまえば、せっかくのキャリアを失ってしまうことになり、後で後悔することになってしまいます。職場恋愛での失恋をなんとか乗り越え、立ち直るためには、このようなことを意識してみると良いかもしれません。
■自分の中でハッキリ仕事と割り切る
失恋相手と仕事仲間だった場合、失恋の痛手が仕事に支障をきたしてしまうことがあります。しかし、それでは他の仕事仲間にも迷惑をかけてしまう事になります。厳しいようですが、職場にはプライベートな事は持ち込まず、仕事は仕事と割りきって接する事が、社会人としての責任です。どうしても難しい場合は、失恋相手と、職場でのその人は別人であると思い込むことで、少しは接しやすくなるかもしれません。
■プライベートでの関わりを絶つ
失恋後もその相手と、職場で顔を合わせることは仕方がありませんが、プライベートでもそのまま繋がっているような状態であると、あまり状況が変わらず、そのままズルズルと気持ちを引きずってしまう可能性があります。仕事は仕事と割り切るためには、プライベートな関わりは一切絶つようにしましょう。SNSなど仕事で必要ではない場合はリストから削除して、プライベートで相手のことを考えてしまうような要素を全て消すようにしましょう。
■相手に関連する品物を処分する
職場での繋がりを絶つことが出来ない分、プライベートでは相手を思い出すことがないように工夫しましょう。相手に関連するものや、相手を連想させるような物は、一切を処分してしまうようにしましょう。
品物はもちろんのこと、携帯やパソコンの中に残っている相手の写真やメールなども、忘れずに削除しておきましょう。うっかり残しておくと、見つけてしまった時に相手を思い出して悲しみがぶり返してしまうかもしれませんので、一気に処分してしまう事をお勧めします。
■何事もなかったかのように振る舞う
職場での失恋で辛いもう一つの理由は、周囲に知られてしまっているかもしれないということです。その場合は、失恋相手だけでなく、周りもあなたに対して気を使ったりして、気まずい空気になってしまうかもしれません。
そんな状況を打開するには、何事もなかったかのように、普段通り振る舞うことです。そのうちに周囲も忘れてしまい、すぐに以前と同じ状況に戻ると思います。無理に元気を出す必要も、引け目を感じる必要もありません。
■仕事に集中する
失恋の痛手を癒やすためには、仕事や趣味などに没頭して、気持ちを失恋から他に向ける事が良いとされています。職場では余計なことを考えてしまわないように、ひたすら仕事に励むようにしましょう。
失恋相手が職場に居るなら、仕事で業績をあげて見返す事も可能かもしれません。キャリアアップも出来て、まさに一石二鳥です。仕事に励んでいる間に、失恋の悲しみも薄れていき、自然と立ち直っていると思いますよ！
■さいごに
失恋相手とすぐに顔を合わせなければならないのは、とても辛いことだと思います。しかし、仕事は毎日のことですので、そうも言っていられませんよね。仕事は仕事と割りきって、気持ちを切り替えて行くしかありません。初めは辛いと思いますが、時間が経つごとに痛手は和らいで行くはずです。
一時の感情だけで、会社を辞めてしまったりするのは、今の御時世お勧めできません。どうしても辛い時は、職場の友人に失恋した辛い気持ちを全部聞いてもらい、味方になってもらうようにしましょう。それだけでも気持ちが楽になると思いますよ！
