黒ニキビの治し方と原因。〜背中、鼻など目立って気になるニキビの撃退法〜

肌荒れ・ニキビ 2018-09-29 20:35 ライター：きみぽん

悪化したり、たくさんできると化粧でも隠せず、目立ってしまうのが黒ニキビ。知らない間に、二の腕や背中にも多く出来る場合があるので、自分では見えない場所にうっかり出来ているということも多いはず。

実はニキビには「種類」があって、それぞれに「正しい治し方」があります。まず最初にこちら。

黒ニキビってなに？

鼻の頭にプツプツと出来たり、Tゾーンに出来たり、背中や二の腕にも現れることが多いのがこの黒ニキビ。いちご鼻と呼ばれる黒くポツポツしたものもこれです。

出来るメカニズムは白ニキビと同じ。白ニキビが角栓で毛穴が塞がっている状態と違い、黒ニキビは開いた毛穴の先で皮脂が黒く酸化した状態のこと。つまりこの黒ニキビは、白ニキビが悪化したもの。炎症の一歩手前であるため、まだ痛みはありません。

鼻の頭にあると化粧でも隠せなくなってくるので、かなり気になってきますよね。背中に出来ることも多いので、そうすると自分ではどんな状態か把握し辛いのも悩みどころ。

黒ニキビが出来る原因は、ほとんど白ニキビと同じ。

睡眠不足や疲労、ストレス、生理周期によるホルモンバランスの乱れ。便秘やアルコール類の飲み過ぎ。そういった普段の生活の乱れによるもののあれば、間違ったスキンケアで出来てしまう場合もあります。

＜黒ニキビ・実は思春期に多い？＞

思春期や、それを過ぎた頃に一番見られるのも黒ニキビ。思春期に生み出されるホルモンが皮脂腺を過剰に刺激するため、余分な皮脂まで生み出してしまいます。それによってTゾーンや鼻、背中や二の腕にぽつぽつと出来てしまう思春期特有の症状。

＜黒ニキビが気になって洗いすぎている？＞

黒くなった部分を気にして、スクラブ洗顔をやりすぎたり、ごしごしと何度も洗顔したり……。これも黒ニキビを作り出している原因のひとつ。取られてしまった皮脂を何とか取り戻そうと、肌が過剰に皮脂を分泌させて、余計に増やしている場合だってあるんです。

気になって中の角栓を押し出してしまうと、毛穴がダメージを受けて開きっぱなしの毛穴を生み出してしまいます。開いた毛穴には当然ながら汚れも溜まりやすい……。つまり、いつまでたっても黒ニキビの連鎖が止まらなくなってしまうんです。

・クレンジングをしっかり行う

・正しい洗顔（洗いすぎに注意）

・たっぷりの保湿

基本のケアもほとんど変わりませんが、白ニキビ→黒ニキビに変化してしまったのなら、白ニキビの時のケアが間違っていた、もしくは足りなかったということになります。

＜生活全体の見直しを＞

もう思春期ではない方。大人になっても、繰り返し白ニキビが黒ニキビに悪化してしまう人は、生活習慣、もしくはホルモンバランスが乱れています。普段の生活全体を見直して、食生活やスキンケアの大幅な見直しが必要かも。

肌のターンオーバーを促進するビタミンB２、肌バリアを強化するビタミンB6、美白効果のあるビタミンC。これらのサプリメントを摂取することも、黒ニキビを予防する効果があります。ビタミンが豊富なフルーツをたっぷりとることは、ストレス解消にもつながります。

時間はかかるかもしれませんが、体の中からケアをして、徐々に黒ニキビのできない肌に作り変えていきましょう。