ニキビ改善にヨーグルトパックが有効!?
ヨーグルトってパックして使えるってホント?
ヨーグルトはお腹の調子を整えるための優秀な食品です。このヨーグルト、実はニキビ肌で悩んでいる人がパックにして使うとニキビ改善効果が期待できます。
これ、女性にとっては魅力的な効果ですよね。
食料品売り場に行けば、色んなタイプのヨーグルトが並んでいます。さて、どのヨーグルトをどんなふうに使えばパックとして使えるのでしょうか?また、ヨーグルトってどんな美肌効果があるの?詳しくご紹介をしていきましょう。
ヨーグルトにはどんな美肌効果があるの?
ヨーグルトに期待できる美肌効果は、保湿や美白、ニキビの改善効果や毛穴を引き締める効果、アンチエイジングなど様々あります。
よくご存知のヨーグルトに含まれる乳酸菌には、保湿する働きを持っています。更にヨーグルトに含まれている亜鉛には、肌を引き締め効果やアクネ菌の殺菌効果などがあり、ニキビに悩む方には魅力的な効果を持っています。
AHA(フルーツ酸)も含有されていて、これはケミカルピーリング等のピーリング剤にも配合されている事で有名です。
美白効果、ニキビの跡形の改善、角質除去、毛穴の掃除等など、肌が脂っぽくてニキビができやすい人には見逃せない効果ですよね。実はギリシャやインド等では古くからヨーグルトの美肌効果に着目していて、肌のケアに活用されていました。
ヨーグルトパックを実行してみましょう。
さて、ヨーグルトパックを始めてみましょう。使うヨーグルトは、市販のプレーンヨーグルトで無糖のものを購入して準備しましょう。
プレーンヨーグルトならお手頃価格ですし、スーパーでもコンビニでも簡単に購入が出来ます。もし賞味期限が切れそうになっても食べてしまえばいい訳で、お徳用パックを買っておけば気軽に好きな時に使えます。
じゃあ、そのままヨーグルトを塗って…。そのまま肌に塗ろうとするとヨーグルト自身が柔らかすぎて上手く塗る事ができません。無理に塗ろうとすると垂れ落ちて服や床を汚してしまうので、ある食品を混ぜてひと工夫します。
混ぜる食品は、「小麦粉」や「米粉」です。
少しずつ混ぜていくと徐々に粘度が高まります。ムラにならないようにペースト状になるまで丁寧に混ぜていきましょう。
上手くペースト状にできたら、ニキビの気になる部分へ部分パック、顔全体にパック、自由に使う事ができます。ポツンと出来たニキビへ部分パックする時は、コットンに含ませると使いやすくなります。夏場で入浴前に使用するなら、首やデコルテ、背中などに塗って使うのもいいですね。少し時間を置いたら、シャワーやぬるま湯でヨーグルトが肌に残らないように洗い流します。
応用編ですがニキビ跡を改善するなら、ヨーグルト:無糖ココア:ハチミツ=4:1:1で配合すると美白・保湿効果が高まります。このブレンドはアンチエィジングを目指す女性にもお勧めで、肌荒れが気になる場合はハチミツ多めのブレンドがお勧めです。
ヨーグルトパックをする時は注意点を守りましょう。
乳製品へのアレルギー、小麦アレルギーといったアレルギー症状がある方の場合は、ヨーグルトパックは避けましょう。また不衛生になりますから、一度に沢山作って作り置きするのではなく、使う度に適量作って使用しましょう。ヨーグルトパックはピーリング効果があるので、頻繁に行い過ぎるのはお勧めできません。週に1回か2回のスペシャルケアとして、こまめにするようにしましょう。
いかがでしたでしょうか?
身近にあるヨーグルトでパックができるなんて驚きですね。ニキビが気になる方、ニキビ跡が気になる方は、肌悩みの改善のためにも是非一度ヨーグルトパックを試してみてくださいね。