恋に効く☆お茶・ハーブティーの効果とおいしい飲み方
恋の予感？！ハーブティーを飲んでまずは心を落ち着かせて♪
・彼の事ばかり考えて何も手につかない！
・その人を目で追ってしまって、落ち着かない！
恋って不思議ですよね、ウキウキ、そわそわ…人をこんなにも引っ掻き回して、そうかと思えばため息なんかついたりしちゃって。恋の始まりって、情緒不安定！冷静じゃないんですよね。
そんな時に、お茶やハーブティーを飲むと自分でも驚くほど優しい気持ちになれます。
“恋は盲目”
それもOK！だけど、恋を成就させるためにまずは自分の心を落ち着かせましょう☆
恋愛中はホルモンバランスが乱れる？！
女性ホルモンと言われる主な種類にはエストロゲン、プロゲステロン、オキシトシンの３つがありこの分泌バランスがきちんと整っていることが大切です。
これらのホルモンは生理周期を整えるだけではなく、女性の気分や性格にも大きな影響を与えていると言われています。
自宅やお店でお茶やハーブティーとともにゆったりする時間をもってホルモンバランスを整えましょう。これから紹介するハーブティーは、きっとあなたの恋の見方になってくれるはず☆
緑茶編
緑茶には、恋する女性には特に嬉しい効果があります。
緑茶の効能
☆肥満防止
無理なダイエットはしたくないしでも体重管理が気になる方。
☆ストレス解消
思い通りにいかない時、会えなくて寂しい時。
☆口臭予防
デートの前には飲んだ方がよさそう。
☆免疫力アップ
体調を崩すと心も乱れてしまいます。
注意点
適切な量（１日に湯呑10杯程度）を飲む分には問題はありませんが、飲みすぎるとカフェイン摂取過多となり、不眠や胃腸不良の原因となります。
緑茶のおいしい飲み方
・沸騰したお湯を直接急須にいれるのではなく一度湯呑にお湯を注いで冷ましましょう。
・2グラムの茶葉に対して60ccのお湯がちょうどいい温度です。
・冷ましたお湯を急須にいれ、約1分間待ちます。急須のお茶をゆっくりと湯呑に一滴も残さずにいれてください。
ハーブティー・マリーゴールド編
飲む美容液！？とまで言われるほど美容効果が高く、黄色やオレンジ色の美しい花を咲かせるマリーゴールドはハーブティーとして飲む際は美しい黄金色になります。
マリーゴールドの効能
☆収れん効果
お肌の引き締めが期待できます。
☆口臭予防
こちらもデート前にはかかせません。
☆月経や女性特有の疾患に
ホルモンバランスを整えてくれます。
☆ノンカフェイン
注意点
マリーゴールドには子宮収縮作用があるため、妊娠中の方や授乳中の方は、飲むのを避けましょう。
マリーゴールドのおいしい飲み方
・ティースプーン1杯から2杯をティーポットにいれます。
・有効成分が抽出されるよう熱湯を注いでください。
・ティーポットの蓋をして蒸らします。ハーブティーの抽出は最低でも3分です。
・ティーカップに注いで出来上がり。お好みでハチミツを入れてお楽しみください。
ハーブティー・ローズヒップ編
エジプトの女王「クレオパトラ」が愛していたことで有名なローズは優れた美肌効果があることで知られ、古くから化粧品に使用されてきました。
ローズヒップの効能
☆美肌効果
ビタミンＣがたっぷり含まれています。
☆リラックス作用
過敏になっている神経を穏やかにしてくれます。
☆便秘解消
胃腸の働きを助けてくれます。
☆ノンカフェイン
注意点
ビタミンＣのとり過ぎはお腹がゆるくなることがあります。
ローズヒップののおいしい飲み方
・ティーカップにお湯を注ぎ、ティーカップが温まったらお湯は捨てます。
・ティーポットにハーブを入れ、お湯を注ぎます。
・ティーポットの蓋をして蒸らします。ハーブティーの抽出は最低でも3分です。
・ティーカップに注いで出来上がりです。
ハーブティーで気持ちも身体もキレイに☆
あれこれ考え思い悩んでいる女性にとってお茶やハーブティーは手軽に摂取できる上、長く続けられる嬉しいアイテム。
恋愛が順調にいっている時はもっともっとキレイになる要素をお茶やハーブティーから摂取して、どんどん彼を虜にしちゃいましょう♡
